so happy for this!!

@Yessi32 nooo los psicólogos y psiquiatras en mexico solo han empeorado mis síntomas , aún no entienden muchas cosas de esto, recuerda que LATAM 3ermundistassss

@jg_-_- Como me an asustado mis pensamientos me dan mucho miedo y eh intentado ERP pero tmb me da miedo la incertidumbre siempre ago todo para comprender el pensamiento etc y tardo horas luego no como aveces tengo hasta paranoia por el pensamiento etc intrusivo del momento y ya agarre miedo de pedir ayuda

@Yessi32 y todo lo que describes es exactamente lo que el toc hace, has probado la terapia con los psicólogos de aquí? porque q veces practicarla por tu cuenta al inicio es complicado , es bueno ir de la mano con un doctor te entiendo completamente y lamento mucho que estés pasando por esto, no sé lo desearía q nadie es como si quisieras que tu cerebro se apagara

@jg_-_- 😭😭😭😭 gracias estoy llorando literal de alegria dios mio yo me sentia tan sola porfavor si terapiata la encontro aqui?

@Yessi32 sii se llama Thelma, habla español de hecho creo que tiene familia en méxico , en donde te encuentras en qué parte de USA? ya que depende el terapeuta , algunos tienen lisencia solo en algunos estados

@jg_-_- Si USA Norte Carolina

@jg_-_- Usas medicamentos? Yo siento que el cafe me ase pensar mas y cerca de mi periodo tu te sentias igual?

@Yessi32 tome medicina por más de un año, incluso ni volví con el psiquiatra porque todo lo q me decía me hacía sentir PEOR así q solo fui un día para q me diera receta para medicina y solo tomé el antidepresivo por más d e un año , también me dieron ansiolitico pero ese no me lo tomé y hace 4 años en otro episodio que tuve, tomaba ansioliticos, antidepresivos y medicina para dormir, todo un infierno… pero progresivamente avanzas y sales de esto, yo sentí que no saldría, y pensamientos me decían lo mismo yyyy pues era el mismo TOC

@Yessi32 si, en tu periodo se incrementan los síntomas y el café siento q genera taquicardias por lo q yo no consumía nada de café pero puedes ir observando y ayudando a. tu cuerpo y mente quitando esas cosas, a mi el alcohol me empeoraba mis síntomas

@Yessi32 busca una parte en la pantalla principal que diga MENSAJES y ahí te saldrá Members advocates, ellos son como los administradores aquí, ahí puedes solicitar q te programen una sesión con un terapeuta , diles si quieres q sea mujer hombre o q hable español o inglés