Is anyone here from Brazil ? I need help to find people who do ERP here or if some you could help me in how to do self ERP or maybe getting therapy online ?

Hi , if you want to speak in Portuguese with me you can , but if you want to speak in English that’s fine , do you know where we can find places do ERP here in Brazil ? I went to CBT therapists but they don’t do ERP here

@2022Recovery Oi, vou falar em português msm!! Eu faço terapia com a Renata Borja, muito boa com ERP!

@strawberry ice cream Você é de BH ? Sabe quando posso marcar horário com ela ? E como funcionou pra você o ERP ?

@2022Recovery eu n sou de BH, mas eu faço terapia online e da super certo! eu acabei de começar a terapia entao ainda nao estou fazendo o erp mas so de conversar com ela ja alivia muuito

@strawberry ice cream Ela falou com você que vai fazer o ERP ? Procurei terapia cognitivo comportamental mas eles não fazem o ERP

@2022Recovery mas ela mistura essas duas técnicas! mesmo q nao seja oq vc esta procurando acho bom tentar fazer uma sessão teste

@2022Recovery vc é de que estado?

@strawberry ice cream Sou de BH mesmo , ela falou com você que vai usar o ERP junto com a TCC ?

@2022Recovery sim!

@strawberry ice cream Obrigado mesmo , vou procurar o atendimento com ela

@strawberry ice cream Qual é seu tipo de TOC ?

@2022Recovery orientação sexual tbm

@strawberry ice cream E ela te entendeu perfeitamente ? Achou legal a abordagem dela ?

@2022Recovery achei muito boa!

@strawberry ice cream tudo bem , você iria gostar de manter contato por aqui ? Estou muito mal esses dias

@2022Recovery eu tbm, estou muito ansiosa. Me sinto convencida de q sou lésbica

@strawberry ice cream Eu te entendo perfeitamente , também me sinto assim , parece que depois do primeiro dia que tive isso fico ansioso em lugares públicos e parece que todo homem é atraente , minha sorte é que já tive outros tipos de TOC mas eu definitivamente não gosto disso e fico sem energia

@strawberry ice cream Você é de que estado ?

@2022Recovery sim mesma coisa cmg, mas esse e meu primeiro toc entao eu fico muito convencida e nervosa. Não consigo sentir atração por homens e parece q nunca senti :(

@2022Recovery sou de SP

@strawberry ice cream As vezes isso acontece comigo também mas com mulheres , sempre vejo uma que acho atraente , mas meu cérebro fica se perguntando se eu realmente acho

@2022Recovery exato ai acabo achando q estou forçando, ou sei la. As vezes sinto atraida por homens mas parece q e mentira q eu estou me forçando a sentir isso sabe?

@strawberry ice cream Sei perfeitamente como é isso e toda vez que vejo um homem fico assustado e isso é um gatilho pra mim , imagino que com você seja assim com mulheres , hoje vou em um bar assistir um jogo , espero que eu consiga controlar meus gatilhos lá

@2022Recovery estou torcendo por vc, vai comseguir sim!

@strawberry ice cream A parte mais difícil do problema são essas falsas atrações , então lidar com elas é meio complicado

@2022Recovery nossa demais. Principalmente pq elas parecem muito mas muito reais. Parece q as vezes eu gosto delas mesmo estando ansiosa. O problema e q agora eu so tenho falsa atração e nao sinto mais atração por homens :(

@strawberry ice cream As vezes eu me sinto assim também , mas quando eu vejo uma menina que me atrai fico feliz e tenho aquela sensação boa que sempre tive com mulheres e nunca senti com homens , então eu meio que sei o que quero mas só estou lutando com essas pensamentos , mas meu medicamento vai me ajudar e o ERP amanhã