Hello everyone. I am from Greece. Is there a therapist from nocd that i can contact to?

Ναι σωστά έτσι θα κάνω

Hello friend I believe NOCD is available worldwide with internet connection!! Could be wrong but I think this is true

Hello, I'm also from Greece! If you want a fellow sufferer to talk to, i'm here for you.

Πολύ χαίρομαι που βλέπω μια Ελληνίδα στο Nocd! Υπάρχει κάποιος τρόπος να μιλάμε σε προσωπικό μήνυμα χωρίς να φαίνονται τα μηνύματα μας σε όλο το community?

Πήγα να το δω στο μενού και από ότι φαίνεται οχι δυστυχώς ☹️

Πάντως είχα κάνει ένα post πριν 17 μέρες για το ERP στο οποίο δεν απάντησε κανένας οπότε δύσκολα να απαντήσει. Αν θέλεις μπορούμε να μιλάμε εκεί...

Μισό λεπτό να δω εαν μπορώ να το βρω

Δεν μπόρεσα να το βρω το post σου δυστυχώς, αλλά εάν νιώθεις άνετα με αυτό, μπορούμε να επικοινωνήσουμε μέσω κάποιου άλλου app όπως το messenger ή viber. Ότι θέλεις φυσικά καμία πίεση :)

Επειδή τα χρησιμοποιώ για τη δουλειά αυτά είναι λίγο δύσκολο. Θέλεις να μιλάμε σε αυτό το post στα Ελληνικά; Δεν θα καταλαβαίνουν οι άλλοι, αλλά και να καταλαβαίνουν έτσι και αλλιώς για το ocd θα μιλάμε

Ναι φυσικά!

Ωραία μια χαρά. Έχεις κάνει ποτέ ERP με θεραπευτή; Όχι το self guided που έχει στην εφαρμογή...

Ναι, όταν ήμουν μικρότερη για εναν ιδεοψυχαναγκασμό που ευτυχώς κατάφερα να ξεπεράσω.Τώρα το μυαλό μου έχει προσκολληθεί σε ένα άλλου είδους πρόβλημα που έχει να κάνει με την προσωπικότητα μου, έχω ξεχάσει το ποια είμαι κατα κάποιο τρόπο, και το ocd προσπαθεί να μου κολλήσει κάποια "νέα" επίθετα που στέκονται εμπόδιο προς αυτό που θέλω να κάνω στην ζωή μου. Για αυτό το νέο πρόβλημα δεν έχω πάει ακόμα σε κάποιον ειδικό λόγου covid αλλά θα το κάνω σύντομα.

Εσείς έχετε βρει το κουράγιο να το δοκιμάσετε;

Ναι το έχω κάνει και εξακολουθώ να το δουλεύω και με θεραπευτή. Και πραγματικά βλέπω βελτίωση σε κάποιες μορφές OCD. Από την άλλη έχω μια καθημερινή φουντωση η οποία μπορεί να μην είναι από OCD. Βέβαια μπορεί να είναι ένα άλλο είδος OCD και να μην το έχω πάρει χαμπάρι ούτε εγώ ούτε ο θεραπευτής

Ναι καταλαβαίνω. Μπορεί και να ισχύει. Πόσο καιρό κάνατε erp εσείς;

Ναι λογικό το βρίσκω. Κι εμένα κάπως έτσι γιατί έχω κυρίως harm ocd. Βέβαια έχω άλλους τύπους. Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα σας compulsions αν επιτρέπεται; Ρωτάω επειδή βλέπω στο προφίλ σας pure ocd.

Ρωτάω επίσης για να καταλάβω και δικά μου γιατί κι εγώ έχω νοητικούς ψυχαναγκασμούς

Ελπίζω βέβαια να μη ζητάω re assurance τώρα...🙄

Έχετε πολλά χρόνια OCD?

Εγώ από μικρός θυμάμαι αν και δεν το είχα προσέξει ούτε με δυσκόλευε. Ουσιαστικά πυροδοτήθηκε γύρω στα 17. Μετά έμεινε για λίγο καιρό σε ανενεργή κατάσταση αλλά από τα 22 και μετά έγινε πιο έντονο. Τώρα είμαι 30

Ναι φυσικά. Ισχύει αυτό που λες. Εσύ το ERP το έκανες εδώ στην Ελλάδα με κάποιον θεραπευτή ειδικευμένο;

Α οκ μια χαρά. Όταν λες όλα εκτός από ηχογράφηση εννοείς τα erp tools που έχει η εφαρμογή;

Ναι αυτό το κάνω κι εγώ. Είναι αρκετά καλο. Τι αλλά έχεις δοκιμάσει εσύ;

Ναι καλά κάνεις. Καλά το χειρίζεσαι. Είναι και άλλοι Έλληνες μέλη της ομάδας του Nocd?

Ναι κι εγώ έτσι πιστεύω. Με τον ύπνο πώς τα πας;

Καλησπέρα. Πώς είσαι; Διάβασα λίγο το μήνυμα που έστειλες.

Χάλια, άρχισα πάλι την ανάλυση και τα compulsions. Ελπίζω τουλάχιστον οτι κάποια στιγμή θα μπορέσω να επιστρέψω πάλι στον αυτοέλεγχο ☹️ Εσύ πως είσαι; Σήμερα πως νιώθεις;

Κρίμα μωρέ. Ελπίζω να τα καταφέρεις. Καλά είμαι εγώ σχετικά

Ευχαριστώ πολύ κι εγώ. Πολύ ωραίο αυτό που έγραψες τώρα. Εμένα το τελευταίο διάστημα 1,2 μήνες περίπου μου έρχονται στο μυαλό διάφορα τραγούδια και κάθονται εκεί. Με νευριάζει λίγο και με ανησυχεί. Ίσως πρόκειται για obsessions ή compulsions. Βέβαια μπορεί να μην έχει καμία σχέση με ocd αλλά είναι ενοχλητικό γιατί δεν φεύγουν εύκολα τα τραγούδια από το μυαλό μου. Ίσως φυσικά να ευθύνεται και η αυπνία. Γιατί δεν σου κρύβω ότι ίσως η αυπνία να μου είναι μεγαλύτερο πρόβλημα από την ocd αν και το πιο πιθανό είναι να προέρχεται από εκεί.

Ευχαριστώ, χαίρομαι που σου άρεσε! Ναι είναι πολυ πιθανό να σχετίζεται γιατί τα άτομα που υποφέρουν απο ocd εχουν καποια λανθασμένη λειτουργία στο προμετωπιαίο φλοιό, στο ίδιο μερος που έχουν πρόβλημα και οι άνθρωποι με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (add, adhd). Αυτό που μου περιεγραψες συμβαίνει συχνα σε άτομα με αυτο το πρόβλημα (adhd) οπότε σίγουρα υπάρχει κάποια συσχέτιση. Μου έχει συμβεί και εμένα, χωρίς βέβαια να μου προκαλεί τόσο σοβαρή ενόχληση οσο εσένα.

Το έχεις ψάξει πολύ το ζήτημα βλέπω. Και νόμιζα κι εγώ ότι είμαι ψαγμενος!!

Σωστό κι αυτό. Τώρα πάντως που το σκέφτομαι αυτό που μου λες έχει νόημα γιατί γενικά είμαι κάπως υπερκινητικος. Ειδικά στον ύπνο τινάζονται στα πόδια και δεν μπορώ εύκολα να κάτσω σε ένα σημείο κλπ...

Καλή Χρονιά. Ελπίζω η καινούργια να μας φερθεί καλύτερα!