I really hate when the sexual thoughts is about family members (mom,sister) I feel disgusted of my self and scared I mean what if someone know what is inside my mind or what if I said it out loud,my family loves me and here I am with these thoughts I would do anything to get rid of them, even sometimes i feel there is someone else in my head, the most fu*ked up part is when I get arousal by these thoughts Any one relate to this so i can know that I’m not crazy..

I LIVE WITH THEM, so most of the time is thoughts and sadness does it happen to you, when the tear is in your eyes and you just want to cry but you can’t do it

sorry, are u from russian speaking country?

@xqrsljk No im not, but English is not my first language, is my writing this bad? And why you are sorry?

@Laith I asked Eugenia😅I'm sorry because your post not about it and maybe it's not correct to ask this question, your English is good! Btw i have these thoughts like you sometimes, it's really disgusting

@xqrsljk Yeah, I’m from Russia )

@eugenia Это было ожидаемо😅

@xqrsljk Да) откуда ты?

@eugenia Украина, пришла сюда из реддита, на русских форумах никакой полезной информации не было и я просто компульсировала, и вот я тут, пытаюсь что то делать)

@xqrsljk Да, согласна. На русских форумах только поддерживают компульсии и переживают ещё больше. Здесь хотя бы понимают, что не стоит переубеждать, и можно посоветоваться ) жаль терапия дорогая )

@eugenia Если ты про терапию в этом приложении, то я даже не смотрела цены😅а так вообще да, я планирую попробовать сама делать экспозиции, пробовала с помощью nocd но для меня как то не эффективно было

@xqrsljk С самостоятельными экспозициями надо быть аккуратней) я занимаюсь КПТ, но именно грамотных экспозиций недостаёт конечно. Но ничего, справимся)

@eugenia С терапевтом кпт? Помогает? Я читала книгу как то ocd workbook, разобралась более менее в иерархии этих страхов и всего такого

@xqrsljk Да, мне хорошо помогло с моими идеалистическими убеждениями, что часто у окрщиков есть, с отношениями помогло, что это нормально по разному относится к партнёру. Ещё кстати помогли подкасты ocd stories, gathering gold. Но сейчас что-то опять темы старые вернулись, может осень так влияет на меня. А ты подтверждала диагноз?

@eugenia Поняла) Нет, у меня нет возможности сходить к врачу, все очень сложно в общем, надеюсь что смогу попасть к нему скоро. Подкасты не слушала, не уверенна что мой английский достаточно хорош) Окр отношений появилось в конце января, летом легче без учебы стало, высыпаться начала, а сейчас опять жесть какая то, еще и обсесси с других тем паралельно подключились

@xqrsljk Да, подкасты лёгкие для понимания. И считаю очень важно слышать опыт других людей, которые через это прошли, очень воодушевляет. У меня с локдауна первого все началось в 2020, тогда же я и узнала что окр не только мытьё рук :/ ну и в детстве это все появлялось.

@eugenia Хорошо, спасибо, послушаю тогда) У меня в году 17-18 началось, с банального перфекционизма и вечных проверок, вот сейчас с отношениями связано

@xqrsljk Ещё Christie Hodges на YouTube классная, у неё большой опыт помощи людям с окр. если хочешь можешь в инсте добавиться eugenia.bogdanova. Вдруг поддержка понадобиться )

@eugenia Хорошо, спасибо большое)

@xqrsljk Нашел русскую общину! 😂

@Sasha Видела вас раньше, думала, русский, не русский🤔

@Sasha 🤣

@xqrsljk Я хороший шпион 😜